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起身越费劲越容易摔倒

日期:2018-6-14(原创文章,禁止转载)

年轻人摔倒也许只是疼一下,癫痫治疗好了会复发吗老年糖友要是不小心跌倒,很可能就是伤筋动骨的大问题。年轻人摔倒也许只是疼一下,老年糖友要是不小心跌倒,很可能就是伤筋动骨的大问题。

美国哥伦临沧癫痫病医院比亚大学的研究人员跟踪调查了一所养老院内139名70~105岁的老年人。观察299天后,研究人员发现,近80%糖友在此期间至少跌倒了1次。可能有多方面原因导致这一情况,肌力下降、肌无力最值得关注。

首先,年纪越大,身体的“零件”难免乌鲁木齐专科癫痫病医院会出岔子,肌肉力量、协调性变差,稍有不慎,就易跌倒。

其次,蛋白质是给肌肉“保驾护航”的重要营养素。糖尿病肾病会影响蛋白质吸收,降低肌癫痫病发作的危害严重吗肉力量。糖尿病引起的视网膜病变、神经损伤等并发症,以及治疗过程中频繁发生的低血糖,也是危险因素。

合并肾脏疾病的患者,合成活性维生素D的能力下降,多尿会丢失钙质,再加上胰岛素作用减退,造成骨基质合成不足和骨矿化不良。这些都会使糖友高发骨质疏松,从而面临着骨折的风险。

在此,给老年糖友推荐一个简单、易行的判断方法,以尽早得知自己的肌力状况和骨折风险。找个计时器和一把椅子,坐好,然后起身,向前走3米,再折回坐下。研究发现,如果这个过程超过10.2秒,那骨折的风险就很高,就要警惕,应尽早到医院检查。

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