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蔬菜减肥沙拉的做法

日期:2019-1-2(原创文章,禁止转载)

? ? ? ? 常吃瓜果蔬菜,对人体健康十分重要,蔬菜里含有的维生素等营养物质都是人体内所需的,而且多吃蔬菜有利于促进肠胃消化、排毒。所以,要是要减肥的朋友一定要多吃蔬菜。那现在就给大家介绍河南省哪里能治好羊癫疯一道美食,既能减肥排毒又十分美味,这道美食就是蔬菜减肥沙拉,下面我楚雄州治癫痫病最好的医院在哪里们就来看看这沙拉的做法吧。

材料:

主料:圆白菜200克西宁市大通回族土族自治县母猪疯治疗最权威的医院,番茄80克,黄瓜60克

辅料:青椒30克

调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

做法

1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅吉林市治疗癫痫病的医院好不好拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

功效

清肠通便,减肥瘦身

通过这篇和大家介绍了关于减肥蔬菜沙拉做法资料,希望大家看完之后都懂得怎样去制作这个蔬菜沙拉。减肥的方式有很多种,今天和大家说的仅仅其中的一种。利用一种自己喜欢并且有效的减肥是很好的,最重要不要耽误身体所需要的营养。

? ?看了以上的内容,相信大家都学会了如何制作蔬菜减肥沙拉了。这蔬菜减肥沙拉味道可口,配上适量的沙拉酱,蔬菜里的清甜加上丝滑甜绵的沙拉酱,口感特别好。这蔬菜减肥沙拉的做法十分简单,大家不妨有空的时候常做给家人吃吧。

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