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气功与精神卫生的关系

日期:2018-7-21(原创文章,禁止转载)

中国古代很早就留意常州癫痫病最好医院到情志(心理)与身体健康有紧密亲密关系,并从理论上对此也有了较明确的熟悉。世界卫生组织宪章指出:健康不仅是没有疾病和不虚弱,而是身体、心理、社会三方面的综合状态。开始熟悉到健康不仅是躯体没有疾病和缺陷,还要有完满的心理状态。这也是目前心身医学、社会医学、行为医学所正视的题目。

现代心身医学或行为医学以为,健康的心理包括适度的情绪表达和控制,善于休息,对环境适应能力良好,处事乐观,能保持良好的人际关系等诸多方面。这与传统的要求:和喜怒而安居处,乐其络,好利人,心安而不惧,起居有常,劳而不倦,婉然从物等是癫痫有哪些治疗方式一致的。可见数千年前我们达州癫痫病医院的祖先就已开始这种涵养和自身的癫痫病治疗医院哪里最好实践了。

气功不仅可以开脑益智,祛病强身,还可在很多方面调节人的心理流动,行为方式,使之和谐同一。

詳細地說,氣功首先能消除病變對情志偏勝的影響。情志不單純是一個心理涵養的題目,而在它的物質基礎。例如有肝病的人多暴躁易怒,中醫治療時以舒肝理氣為主,經由成都治療癲癇哪家醫院好氣功鍛煉,使肝氣平順,精神湖北治療癲癇病最好的醫院調和,不易發怒。

其次,气功能防止异常情志流动对体内的影响。人在糊口中,总可能由于这样或那样的事情,引起情志流动的过度。中医以为,这种过度的情志波动,必定会影响内脏的性能。古人概括为:怒伤肝,思伤脾,喜伤心,忧伤肺,恐伤肾。情志偏胜对人体的损伤程度,往往不取决于外界的刺激程度,而取决于人对刺激的立场,即内心世界的反应。通过长期练功修身养性,可使人理智地处理题目,做到循道理,善自排遣。

再次,气功可以在一定程度上改变人格特征。人格是指人的精神面貌,是指个人对己、对人、对物乃至整个环境进行适应时所表现的宣武医院癫痫科独特的心理特征。它是人的先天素质在后天的不同实践过程中,与环境前提相互作用而形成的。气质、性格就是人格特征的内容,这二者既有难移的一面,也有可塑的一面,通过气功锻炼,可使其向着更有利于身心健康的方面发展。

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