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哪些粥可以养肝又营养

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

人的身体器官尤为重要,关乎着我们西宁市城东区那家母猪疯医院最好的身体健康和生活质量。有一个强健的体魄才可以有学习生活的坚实基础,因此,有关我们身体云南省哪家医院根治癫痫病最好的养护治疗显得尤为关键。不过不是每个人都愿意有事没事往医院里面跑的,简单容易的养生美食更加受到大众人群的追捧和喜爱。在身体的各个器官中,肝也是我们比较重要的器官之一。

肝脏的主要功能是代谢,代谢功能出现异常,则会造成四肢乏力,懒言少动,即使吃的不多也会止不住地发胖,造成恶性循环,如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,女性就会变得暴躁易怒,胸胁疼痛,而且还带有月经失调的现象。

这里我们就来推荐几款“养肝粥”,您不妨试一试。

1、芹菜粥

原料:芹菜150克,粳米100克。

癫痫的治疗方法有哪些做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。

功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2、菠菜粥

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原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。

做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

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